Kotiohjeita

Tässä muutamia kotiohjeita

 

Merisuolahaude

1 litra kylmää vettä (20 astetta celsiusta noin kädenlämpöistä)

3 rkl karkeaa merisuolaa

Liuota suola pieneen määrään lämmintä vettä ja sekoita sitten kylmään veteen.

Kastele liuokseen esim. flanellinen kangas tai pyyhe ja aseta se kipeään kohtaan.

Anna vaikuttaa 30 – 45 min.

Toista hoito 2 – 3 kertaa päivässä 3 päivän ajan.

Merisuolahaude on erinomainen mm.

• tulehduksiin
• turvotuksiin
• nivelkipuihin
• lihaskipuihin
• venähdyksiin

Huom. Jos henkilöllä atooppinen iho niin kaalinlehtikääre sopii paremmin kuin merisuolakääre.

Kaalinlehtikääre

Ota keräkaalin lehtiä, kauli ne kaulimella niin, että neste hiukan irtoaa ja kääri lehdet tulehtuneen paikan esim. polven ympärille peittele flanelli kankaalla tai sideharsolla ja anna vaikuttaa yön yli.

Kaalinlehtikääre on erinomainen mm.

•  kun on vettä polvessa
• turvotuksiin
• tulehduksiin
• venähdyksiin

 

Sinappinen jalkakylpy kipuileville jaloille

Ota yksi  saavi minne saat molemmat jalat mahtumaan siten, että vesi ylettää polviin saakka. Veden tulisi olla niin  kuumaa, että jalat pystyy laittamaan siihen.Lisää veteen 3 rkl sinappijauhetta ja sekoita vesi. Laita jalat hauteeseen ja anna vaikuttaa  noin 20 min,  huuhtele ja kuivaa jalat. Kylvyn jälkeen jalkoja voi hieroa kevyesti niin hoito tulos paranee.